産後のママのストレッチ教室を開催しました!
4名のママが参加され、産後の体に大切なストレッチと筋トレ、リラックスできる首枕の体験や個別相談を行いました。講師は、なごみ整体院の鎌田先生です。
姿勢を気をつけ、家でもストレッチや筋トレ、バスタオル首枕をやってみようとの感想がありました。
バスタオル首枕:バスタオルを丸めて、首の後ろに入れて、寝るととってもリラックスできますよ!
お問い合わせ |
小鹿野町役場 こども課 TEL:75-4101 |
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4名のママが参加され、産後の体に大切なストレッチと筋トレ、リラックスできる首枕の体験や個別相談を行いました。講師は、なごみ整体院の鎌田先生です。
姿勢を気をつけ、家でもストレッチや筋トレ、バスタオル首枕をやってみようとの感想がありました。
バスタオル首枕:バスタオルを丸めて、首の後ろに入れて、寝るととってもリラックスできますよ!
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