12月14日 「産後ママのストレッチ教室」を開催しました。
産後の身体のケアを行い、肩こりや腰痛などを解消!講師のなごみ整骨院の鎌田先生が、妊娠・出産と骨盤についてお話しながらストレッチを行い、この時期に合わせたアドバイスをしてくれます。今回は、3名のママが参加されました。
【ぐーっと大きく伸びて全身リフレッシュ!】
【鎌田先生のお話の様子 模型を使って分かりやすく教えてくれます】
取り入れやすい内容なので、ぜひご自宅でもご活用ください。
次回の開催は次年度の予定です。
産後の身体のケアを行い、肩こりや腰痛などを解消!講師のなごみ整骨院の鎌田先生が、妊娠・出産と骨盤についてお話しながらストレッチを行い、この時期に合わせたアドバイスをしてくれます。今回は、3名のママが参加されました。
【ぐーっと大きく伸びて全身リフレッシュ!】
【鎌田先生のお話の様子 模型を使って分かりやすく教えてくれます】
取り入れやすい内容なので、ぜひご自宅でもご活用ください。
次回の開催は次年度の予定です。