産後の身体のケアを行い、肩こりや腰痛などを解消！講師のなごみ整骨院の鎌田先生が、妊娠・出産と骨盤についてお話しながらストレッチを行い、この時期に合わせたアドバイスをしてくれます。今回は、３名のママが参加されました。

【ぐーっと大きく伸びて全身リフレッシュ！】

【鎌田先生のお話の様子　模型を使って分かりやすく教えてくれます】

取り入れやすい内容なので、ぜひご自宅でもご活用ください。

次回の開催は次年度の予定です。