産後のママのストレッチ教室を開催しました！

　5名のママが参加され、産後の体に大切なストレッチと筋トレ、リラックスできる首枕の体験や個別相談を行いました。講師は、なごみ整体院の鎌田先生です。体が楽になった！　リラックスできた！と感想をいただきました。

　お子さんと一緒に歌いながらできる筋トレ、体も心も温かくなります！

　おこさんもゆっくり遊ぶことができました。パパも参加してくれました。